成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邹, 紫源
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:13
综合分
83
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 218 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
79
推雪橇
93
拉雪橇
90
波比跳
80
划船机
69
农夫行走
86
沙袋弓步
90
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:17组内第 46/218
93
已超出 -9s
2
墙球
5:43组内第 42/218
92
已超出 -17s
3
拉雪橇
4:47组内第 50/218
90
已超出 -9s
4
沙袋弓步
4:23组内第 47/218
90
已超出 -9s
5
农夫行走
2:05组内第 63/218
86
落后 +3s
6
波比跳待提升
4:17组内第 80/218
80
落后 +25s
7
滑雪机待提升
4:18组内第 80/218
79
落后 +6s
8
划船机待提升
4:52组内第 126/218
69
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +2:40
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +9:52
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:44
↑ 6 名
超过 71%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:19:47
↑ 6 名
超过 71%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:19:47
↑ 6 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:09→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:18→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:17→3:17这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:17→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:52→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:43→5:43这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。