成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Cheung, Manwo
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:54
综合分
96
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 218 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
93
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
86
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
94
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:45组内第 11/218
100
已超出 -41s
2
拉雪橇
4:00组内第 18/218
100
已超出 -56s
3
划船机
4:21组内第 16/218
100
已超出 -14s
4
墙球
5:04组内第 20/218
100
已超出 -56s
5
农夫行走
1:51组内第 36/218
96
已超出 -11s
6
沙袋弓步待提升
4:09组内第 34/218
94
已超出 -23s
7
滑雪机待提升
4:09组内第 41/218
93
已超出 -3s
8
波比跳待提升
3:58组内第 64/218
86
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -7:39
前 10% 门槛
1:10:21
你已快出 -27s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:09:30
↑ 4 名
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:09:29
↑ 4 名
超过 93%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:09:29
↑ 4 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:21→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:09→4:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:04），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:58→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:09→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。