成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
马, 俊杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:32
综合分
85
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 218 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
87
推雪橇
75
拉雪橇
79
波比跳
93
划船机
75
农夫行走
69
沙袋弓步
81
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:07组内第 22/218
100
已超出 -53s
2
波比跳
3:35组内第 40/218
93
已超出 -17s
3
滑雪机
4:13组内第 60/218
87
落后 +1s
4
沙袋弓步
4:57组内第 74/218
81
落后 +25s
5
拉雪橇
5:32组内第 84/218
79
落后 +36s
6
推雪橇待提升
3:59组内第 95/218
75
落后 +33s
7
划船机待提升
4:45组内第 98/218
75
落后 +10s
8
农夫行走待提升
2:35组内第 119/218
69
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -3:01
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +4:11
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:14:16
↑ 1 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:14:08
↑ 1 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:14:03
↑ 2 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:57→4'22"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:59→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:32→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:45→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:35→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:57→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。