成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Turner, Ella Rae
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:49
综合分
84
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 100 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
92
推雪橇
86
拉雪橇
90
波比跳
71
划船机
70
农夫行走
75
沙袋弓步
91
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:44组内第 22/100
92
已超出 -4s
2
墙球
5:03组内第 19/100
92
已超出 -18s
3
沙袋弓步
4:14组内第 20/100
91
已超出 -7s
4
拉雪橇
4:43组内第 19/100
90
已超出 -9s
5
推雪橇
3:42组内第 28/100
86
落后 +4s
6
农夫行走待提升
2:44组内第 48/100
75
落后 +22s
7
波比跳待提升
5:03组内第 46/100
71
落后 +59s
8
划船机待提升
5:20组内第 56/100
70
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +56s
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +8:12
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:17
↑ 2 名
超过 75%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:19
↑ 2 名
超过 75%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:21:33
↑ 1 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:31→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:03→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:20→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:44→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。