成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郭, 佳楠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:21
综合分
55
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 218 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
59
推雪橇
61
拉雪橇
64
波比跳
33
划船机
62
农夫行走
27
沙袋弓步
54
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
6:57组内第 146/218
64
落后 +2:01
2
划船机
5:38组内第 204/218
62
落后 +1:03
3
推雪橇
4:55组内第 165/218
61
落后 +1:29
4
滑雪机
5:20组内第 213/218
59
落后 +1:08
5
沙袋弓步
7:15组内第 181/218
54
落后 +2:43
6
墙球待提升
9:55组内第 160/218
53
落后 +3:55
7
波比跳待提升
7:52组内第 202/218
33
落后 +4:00
8
农夫行走待提升
4:25组内第 206/218
27
落后 +2:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +29:48
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +37:00
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:46:54
↑ 2 名
超过 21%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:46:34
↑ 2 名
超过 21%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:46:21
↑ 4 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:43→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:20→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:55→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:57→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:52→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:38→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:25→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:15→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分43秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:55→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。