成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
谷, 明磊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:59:48
综合分
52
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 100 名同组完赛者
跑步
52
滑雪机
58
推雪橇
66
拉雪橇
31
波比跳
46
划船机
63
农夫行走
56
沙袋弓步
62
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
4:37组内第 62/100
66
落后 +59s
2
划船机
5:59组内第 91/100
63
落后 +58s
3
沙袋弓步
6:10组内第 71/100
62
落后 +1:49
4
墙球
7:39组内第 66/100
59
落后 +2:18
5
滑雪机
6:13组内第 100/100
58
落后 +1:25
6
农夫行走待提升
3:40组内第 84/100
56
落后 +1:18
7
波比跳待提升
7:21组内第 88/100
46
落后 +3:17
8
拉雪橇待提升
9:25组内第 97/100
31
落后 +4:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +38:55
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +46:11
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:58:51
↑ 1 名
超过 4%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:59:04
↑ 1 名
超过 4%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:59:26
↑ 1 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:07→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:13→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:37→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:25→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:21→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:59→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:40→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:10→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:39→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。