成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 琦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:00
综合分
56
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 218 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
61
推雪橇
57
拉雪橇
33
波比跳
53
划船机
62
农夫行走
71
沙袋弓步
62
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:29组内第 107/218
71
落后 +27s
2
墙球
7:43组内第 123/218
68
落后 +1:43
3
划船机
5:36组内第 201/218
62
落后 +1:01
4
沙袋弓步
6:28组内第 158/218
62
落后 +1:56
5
滑雪机
5:12组内第 209/218
61
落后 +1:00
6
推雪橇待提升
5:15组内第 182/218
57
落后 +1:49
7
波比跳待提升
6:25组内第 179/218
53
落后 +2:33
8
拉雪橇待提升
10:05组内第 202/218
33
落后 +5:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +34:27
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +41:39
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:50:59
↑ 6 名
超过 18%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:51:21
↑ 4 名
超过 17%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:51:28
↑ 3 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:07→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:12→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:15→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
10:05→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:25→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:36→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:29→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:28→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:43→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。