成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 小琴
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:30
综合分
62
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 100 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
67
推雪橇
62
拉雪橇
54
波比跳
58
划船机
67
农夫行走
67
沙袋弓步
59
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:18组内第 86/100
67
落后 +30s
2
划船机
5:36组内第 73/100
67
落后 +35s
3
农夫行走
3:02组内第 61/100
67
落后 +40s
4
推雪橇
4:58组内第 76/100
62
落后 +1:20
5
沙袋弓步
6:31组内第 82/100
59
落后 +2:10
6
波比跳待提升
6:20组内第 75/100
58
落后 +2:16
7
墙球待提升
7:52组内第 70/100
58
落后 +2:31
8
拉雪橇待提升
7:24组内第 79/100
54
落后 +2:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +22:37
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +29:53
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:42:46
↑ 2 名
超过 29%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:42:43
↑ 2 名
超过 29%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:42:52
↑ 2 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:36→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:18→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:58→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:24→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:20→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:36→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:02→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:31→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:52→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。