成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
赵, 多
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:42
综合分
76
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 100 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
83
推雪橇
72
拉雪橇
81
波比跳
68
划船机
85
农夫行走
68
沙袋弓步
63
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:04组内第 31/100
85
落后 +3s
2
滑雪机
4:51组内第 32/100
83
落后 +3s
3
拉雪橇
5:09组内第 32/100
81
落后 +17s
4
墙球
6:00组内第 45/100
76
落后 +39s
5
推雪橇
4:10组内第 48/100
72
落后 +32s
6
波比跳待提升
5:19组内第 54/100
68
落后 +1:15
7
农夫行走待提升
3:00组内第 56/100
68
落后 +38s
8
沙袋弓步待提升
6:03组内第 67/100
63
落后 +1:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +4:49
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +12:05
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:25:06
↑ 2 名
超过 62%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:25:10
↑ 2 名
超过 62%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:25:24
↑ 2 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:45→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:10→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:09→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:19→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:00→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:03→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:00→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。