成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
桂, 舟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:18:34
综合分
37
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 218 名同组完赛者
跑步
38
滑雪机
61
推雪橇
41
拉雪橇
33
波比跳
26
划船机
62
农夫行走
26
沙袋弓步
22
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:33组内第 200/218
62
落后 +58s
2
滑雪机
5:14组内第 210/218
61
落后 +1:02
3
推雪橇
6:16组内第 203/218
41
落后 +2:50
4
拉雪橇
10:08组内第 203/218
33
落后 +5:12
5
墙球
12:17组内第 193/218
32
落后 +6:17
6
波比跳待提升
8:30组内第 209/218
26
落后 +4:38
7
农夫行走待提升
4:28组内第 207/218
26
落后 +2:26
8
沙袋弓步待提升
10:15组内第 208/218
22
落后 +5:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +61:01
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +68:13
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 2:17:32
↑ 1 名
超过 6%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:17:43
↑ 1 名
超过 6%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:18:07
↑ 1 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:05:02→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:14→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:16→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
10:08→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分12秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:30→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:33→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:28→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
10:15→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
12:17→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分17秒），稳步巩固成绩。