成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 阳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:06:52
综合分
39
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 218 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
67
推雪橇
29
拉雪橇
28
波比跳
47
划船机
65
农夫行走
15
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:41组内第 174/218
67
落后 +29s
2
划船机
5:17组内第 186/218
65
落后 +42s
3
波比跳
6:48组内第 192/218
47
落后 +2:56
4
推雪橇
7:09组内第 211/218
29
落后 +3:43
5
拉雪橇
10:45组内第 206/218
28
落后 +5:49
6
农夫行走待提升
5:11组内第 213/218
15
落后 +3:09
7
沙袋弓步待提升
13:24组内第 214/218
15
落后 +8:52
8
墙球待提升
16:39组内第 207/218
15
落后 +10:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +49:19
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +56:31
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:40 → 总成绩 2:05:12
↑ 1 名
超过 8%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:20 → 总成绩 2:05:32
↑ 1 名
超过 8%
农夫行走 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 2:06:21
↑ 1 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:30→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
7:09→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分43秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
10:45→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分49秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:48→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分56秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:11→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
13:24→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
16:39→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。