成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
高, 静
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:44
综合分
89
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 100 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
69
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
86
划船机
87
农夫行走
94
沙袋弓步
97
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:58组内第 6/100
100
已超出 -40s
2
沙袋弓步
3:57组内第 15/100
97
已超出 -24s
3
拉雪橇
4:22组内第 14/100
96
已超出 -30s
4
农夫行走
2:10组内第 17/100
94
已超出 -12s
5
划船机
5:02组内第 28/100
87
落后 +1s
6
波比跳待提升
4:10组内第 28/100
86
落后 +6s
7
墙球待提升
6:19组内第 51/100
70
落后 +58s
8
滑雪机待提升
5:03组内第 66/100
69
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
你已快出 -3:09
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +4:07
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:14
↑ 1 名
超过 85%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:17:06
↑ 1 名
超过 85%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:17:19
↑ 1 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:16→4'55"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:03→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:58→2:58这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:10→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:10→2:10这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:19→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。