成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 志鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:20
综合分
69
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 218 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
76
推雪橇
59
拉雪橇
51
波比跳
70
划船机
68
农夫行走
81
沙袋弓步
65
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:14组内第 74/218
81
落后 +12s
2
墙球
6:39组内第 84/218
80
落后 +39s
3
滑雪机
4:20组内第 89/218
76
落后 +8s
4
波比跳
4:47组内第 108/218
70
落后 +55s
5
划船机
5:02组内第 155/218
68
落后 +27s
6
沙袋弓步待提升
6:08组内第 147/218
65
落后 +1:36
7
推雪橇待提升
5:07组内第 176/218
59
落后 +1:41
8
拉雪橇待提升
8:23组内第 183/218
51
落后 +3:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +16:47
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +23:59
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:33:30
↑ 4 名
超过 42%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:33:49
↑ 2 名
超过 41%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:33:43
↑ 2 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:44→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:20→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:07→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:23→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:47→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:08→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:39→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。