成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
江, 开鑫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:29
综合分
73
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 218 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
87
推雪橇
73
拉雪橇
69
波比跳
95
划船机
93
农夫行走
67
沙袋弓步
61
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:28组内第 35/218
95
已超出 -24s
2
划船机
4:31组内第 36/218
93
已超出 -4s
3
滑雪机
4:13组内第 60/218
87
落后 +1s
4
推雪橇
4:02组内第 97/218
73
落后 +36s
5
拉雪橇
6:15组内第 116/218
69
落后 +1:19
6
农夫行走待提升
2:40组内第 127/218
67
落后 +38s
7
沙袋弓步待提升
6:30组内第 161/218
61
落后 +1:58
8
墙球待提升
10:16组内第 167/218
50
落后 +4:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +15:56
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +23:08
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:32:27
↑ 3 名
超过 44%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:32:50
↑ 2 名
超过 44%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:33:13
↑ 1 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:34→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
4:02→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:15→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:40→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:30→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:16→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。