成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
梁, 绮玲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:01
综合分
70
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 100 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
67
推雪橇
68
拉雪橇
71
波比跳
63
划船机
69
农夫行走
67
沙袋弓步
87
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:24组内第 27/100
87
落后 +3s
2
墙球
6:00组内第 45/100
76
落后 +39s
3
拉雪橇
5:33组内第 48/100
71
落后 +41s
4
划船机
5:21组内第 58/100
69
落后 +20s
5
推雪橇
4:26组内第 57/100
68
落后 +48s
6
滑雪机待提升
5:17组内第 85/100
67
落后 +29s
7
农夫行走待提升
3:02组内第 61/100
67
落后 +40s
8
波比跳待提升
5:49组内第 65/100
63
落后 +1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +12:08
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +19:24
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:32:26
↑ 2 名
超过 43%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:32:43
↑ 1 名
超过 42%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:32:29
↑ 2 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:52→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:17→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:26→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:33→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:49→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:21→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:02→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:00→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。