成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 缘
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:16:58
综合分
39
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 218 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
65
推雪橇
40
拉雪橇
15
波比跳
60
划船机
56
农夫行走
39
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:50组内第 194/218
65
落后 +38s
2
波比跳
5:43组内第 156/218
60
落后 +1:51
3
划船机
6:09组内第 214/218
56
落后 +1:34
4
推雪橇
6:22组内第 204/218
40
落后 +2:56
5
农夫行走
3:52组内第 196/218
39
落后 +1:50
6
拉雪橇待提升
12:52组内第 209/218
15
落后 +7:56
7
沙袋弓步待提升
11:47组内第 212/218
15
落后 +7:15
8
墙球待提升
16:16组内第 206/218
15
落后 +10:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +59:25
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +66:37
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:38 → 总成绩 2:15:20
↑ 1 名
超过 6%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 2:15:41
↑ 1 名
超过 6%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 2:15:47
↑ 1 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:42→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:22→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分56秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
12:52→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:43→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:09→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:52→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:47→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
16:16→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。