成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
唐, 雨婷
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:12:32
综合分
37
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 100 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
64
推雪橇
38
拉雪橇
41
波比跳
15
划船机
68
农夫行走
22
沙袋弓步
19
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:28组内第 66/100
68
落后 +27s
2
滑雪机
5:33组内第 95/100
64
落后 +45s
3
拉雪橇
8:28组内第 92/100
41
落后 +3:36
4
推雪橇
6:35组内第 97/100
38
落后 +2:57
5
农夫行走
5:19组内第 100/100
22
落后 +2:57
6
沙袋弓步待提升
10:15组内第 99/100
19
落后 +5:54
7
波比跳待提升
10:18组内第 100/100
15
落后 +6:14
8
墙球待提升
16:42组内第 100/100
15
落后 +11:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +51:39
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +58:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:40 → 总成绩 2:10:52
↑ 1 名
超过 2%
波比跳 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 2:11:30
↑ 1 名
超过 2%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 2:11:30
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:03→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:33→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:35→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分57秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:28→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分36秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:18→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:28→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
5:19→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分57秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
10:15→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
16:42→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。