成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
林, 祺豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:34
综合分
60
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 218 名同组完赛者
跑步
53
滑雪机
63
推雪橇
60
拉雪橇
64
波比跳
59
划船机
67
农夫行走
53
沙袋弓步
58
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:27组内第 110/218
70
落后 +1:27
2
划船机
5:07组内第 169/218
67
落后 +32s
3
拉雪橇
6:52组内第 142/218
64
落后 +1:56
4
滑雪机
5:01组内第 201/218
63
落后 +49s
5
推雪橇
5:02组内第 170/218
60
落后 +1:36
6
波比跳待提升
5:50组内第 164/218
59
落后 +1:58
7
沙袋弓步待提升
6:51组内第 172/218
58
落后 +2:19
8
农夫行走待提升
3:20组内第 177/218
53
落后 +1:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +32:01
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +39:13
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:49:14
↑ 3 名
超过 20%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:48:53
↑ 3 名
超过 20%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:48:59
↑ 3 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:12→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:02→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:52→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:50→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:20→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:51→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:27→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。