成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
苏, 清通
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:33
综合分
58
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 218 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
68
推雪橇
49
拉雪橇
58
波比跳
57
划船机
70
农夫行走
59
沙袋弓步
48
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:51组内第 123/218
70
落后 +16s
2
滑雪机
4:33组内第 150/218
68
落后 +21s
3
农夫行走
3:05组内第 160/218
59
落后 +1:03
4
拉雪橇
7:38组内第 167/218
58
落后 +2:42
5
波比跳
6:02组内第 171/218
57
落后 +2:10
6
墙球待提升
9:59组内第 163/218
52
落后 +3:59
7
推雪橇待提升
5:47组内第 197/218
49
落后 +2:21
8
沙袋弓步待提升
7:47组内第 186/218
48
落后 +3:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +29:00
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +36:12
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:45:46
↑ 2 名
超过 23%
推雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:45:58
↑ 1 名
超过 22%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:45:33
↑ 2 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:34→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:33→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:47→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:38→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分42秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:02→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:51→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:05→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:47→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:59→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。