成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
秦, 雪莲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:01
综合分
57
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 100 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
64
推雪橇
62
拉雪橇
45
波比跳
62
划船机
61
农夫行走
53
沙袋弓步
61
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:36组内第 97/100
64
落后 +48s
2
推雪橇
4:55组内第 73/100
62
落后 +1:17
3
波比跳
5:59组内第 66/100
62
落后 +1:55
4
划船机
6:11组内第 99/100
61
落后 +1:10
5
沙袋弓步
6:15组内第 74/100
61
落后 +1:54
6
墙球待提升
7:49组内第 68/100
58
落后 +2:28
7
农夫行走待提升
3:50组内第 88/100
53
落后 +1:28
8
拉雪橇待提升
8:08组内第 89/100
45
落后 +3:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +25:08
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +32:24
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:45:12
↑ 2 名
超过 24%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:45:38
↑ 1 名
超过 23%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:45:14
↑ 2 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:30→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:36→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:55→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:08→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:59→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:11→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:50→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:15→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:49→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。