成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
韩, 睿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:59
综合分
75
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 218 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
81
推雪橇
99
拉雪橇
67
波比跳
59
划船机
90
农夫行走
66
沙袋弓步
78
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:08组内第 31/218
99
已超出 -18s
2
划船机
4:33组内第 47/218
90
已超出 -2s
3
滑雪机
4:17组内第 75/218
81
落后 +5s
4
沙袋弓步
5:06组内第 85/218
78
落后 +34s
5
拉雪橇
6:30组内第 131/218
67
落后 +1:34
6
农夫行走待提升
2:43组内第 133/218
66
落后 +41s
7
墙球待提升
7:58组内第 128/218
66
落后 +1:58
8
波比跳待提升
5:49组内第 162/218
59
落后 +1:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +14:26
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +21:38
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:31:24
↑ 5 名
超过 47%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:31:11
↑ 6 名
超过 47%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:31:43
↑ 3 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:59→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:17→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:30→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:49→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:43→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:06→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:58→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。