成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
林, 翔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:24
综合分
62
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 218 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
66
推雪橇
69
拉雪橇
51
波比跳
65
划船机
68
农夫行走
63
沙袋弓步
71
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:30组内第 106/218
71
落后 +58s
2
推雪橇
4:17组内第 120/218
69
落后 +51s
3
划船机
5:02组内第 155/218
68
落后 +27s
4
滑雪机
4:44组内第 182/218
66
落后 +32s
5
波比跳
5:17组内第 129/218
65
落后 +1:25
6
农夫行走待提升
2:53组内第 149/218
63
落后 +51s
7
墙球待提升
9:44组内第 156/218
54
落后 +3:44
8
拉雪橇待提升
8:21组内第 182/218
51
落后 +3:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +23:51
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +31:03
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:40:34
↑ 3 名
超过 29%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:40:26
↑ 3 名
超过 29%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:41:07
↑ 2 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:51→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:17→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:21→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:17→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:53→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:30→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:44→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。