成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
凌, 晨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:45
综合分
86
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 218 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
69
推雪橇
100
拉雪橇
90
波比跳
72
划船机
88
农夫行走
80
沙袋弓步
100
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:05组内第 21/218
100
已超出 -21s
2
沙袋弓步
3:42组内第 17/218
100
已超出 -50s
3
拉雪橇
4:48组内第 53/218
90
已超出 -8s
4
划船机
4:35组内第 56/218
88
已超出 ±0s
5
墙球
6:24组内第 71/218
83
落后 +24s
6
农夫行走待提升
2:15组内第 79/218
80
落后 +13s
7
波比跳待提升
4:42组内第 103/218
72
落后 +50s
8
滑雪机待提升
4:27组内第 128/218
69
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -1:48
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +5:24
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:18
↑ 2 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:15:17
↑ 2 名
超过 79%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:15:31
↑ 2 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:42→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:27→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:05→3:05这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:42→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:15→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:24→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。