成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
YIP, Wah Keung
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:58
综合分
66
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 218 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
75
推雪橇
81
拉雪橇
59
波比跳
81
划船机
67
农夫行走
66
沙袋弓步
79
墙球
39
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:44组内第 78/218
81
落后 +18s
2
波比跳
4:14组内第 77/218
81
落后 +22s
3
沙袋弓步
5:02组内第 82/218
79
落后 +30s
4
滑雪机
4:21组内第 94/218
75
落后 +9s
5
划船机
5:04组内第 158/218
67
落后 +29s
6
农夫行走待提升
2:43组内第 133/218
66
落后 +41s
7
拉雪橇待提升
7:28组内第 161/218
59
落后 +2:32
8
墙球待提升
11:30组内第 182/218
39
落后 +5:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +23:25
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +30:37
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:39:49
↑ 3 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:40:13
↑ 1 名
超过 29%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:40:42
↑ 1 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:05→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:21→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:44→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:28→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:14→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:43→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:02→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:30→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。