成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
钟, 晓晨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:26
综合分
64
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 100 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
70
推雪橇
57
拉雪橇
68
波比跳
58
划船机
73
农夫行走
69
沙袋弓步
62
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:14组内第 48/100
73
落后 +13s
2
滑雪机
4:59组内第 52/100
70
落后 +11s
3
农夫行走
2:54组内第 52/100
69
落后 +32s
4
拉雪橇
5:51组内第 55/100
68
落后 +59s
5
沙袋弓步
6:12组内第 72/100
62
落后 +1:51
6
波比跳待提升
6:20组内第 75/100
58
落后 +2:16
7
推雪橇待提升
5:20组内第 85/100
57
落后 +1:42
8
墙球待提升
8:36组内第 80/100
51
落后 +3:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +14:33
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +21:49
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:34:34
↑ 2 名
超过 39%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:34:54
↑ 1 名
超过 38%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:34:48
↑ 1 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:35→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:20→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:51→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:20→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:54→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:12→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:36→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。