成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
孙, 笙博
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:25
综合分
77
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 218 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
68
推雪橇
65
拉雪橇
80
波比跳
67
划船机
67
农夫行走
96
沙袋弓步
81
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:51组内第 36/218
96
已超出 -11s
2
沙袋弓步
4:55组内第 73/218
81
落后 +23s
3
拉雪橇
5:29组内第 81/218
80
落后 +33s
4
滑雪机
4:32组内第 145/218
68
落后 +20s
5
墙球
7:40组内第 119/218
68
落后 +1:40
6
波比跳待提升
5:06组内第 122/218
67
落后 +1:14
7
划船机待提升
5:05组内第 161/218
67
落后 +30s
8
推雪橇待提升
4:33组内第 137/218
65
落后 +1:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +4:52
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +12:04
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:21:58
↑ 2 名
超过 65%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:54
↑ 2 名
超过 65%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:54
↑ 2 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:24→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:32→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:33→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:29→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:06→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:05→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:55→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:40→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。