成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 湘灵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:53
综合分
84
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 100 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
80
推雪橇
73
拉雪橇
90
波比跳
95
划船机
87
农夫行走
82
沙袋弓步
95
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:47组内第 16/100
95
已超出 -17s
2
沙袋弓步
4:03组内第 16/100
95
已超出 -18s
3
拉雪橇
4:45组内第 22/100
90
已超出 -7s
4
划船机
5:02组内第 28/100
87
落后 +1s
5
墙球
5:36组内第 36/100
83
落后 +15s
6
农夫行走待提升
2:32组内第 35/100
82
落后 +10s
7
滑雪机待提升
4:53组内第 35/100
80
落后 +5s
8
推雪橇待提升
4:09组内第 46/100
73
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
你已快出 ±0s
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +7:16
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:20:28
↑ 1 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:24
↑ 1 名
超过 77%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:20:38
↑ 1 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:06→5'01"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:53→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:09→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:32→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
5:36→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。