成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
汪, 广麟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:08
综合分
57
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 218 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
62
推雪橇
32
拉雪橇
55
波比跳
68
划船机
63
农夫行走
72
沙袋弓步
42
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:28组内第 106/218
72
落后 +26s
2
波比跳
5:00组内第 117/218
68
落后 +1:08
3
划船机
5:30组内第 199/218
63
落后 +55s
4
滑雪机
5:07组内第 205/218
62
落后 +55s
5
墙球
9:17组内第 148/218
58
落后 +3:17
6
拉雪橇待提升
8:02组内第 176/218
55
落后 +3:06
7
沙袋弓步待提升
8:14组内第 193/218
42
落后 +3:42
8
推雪橇待提升
6:55组内第 208/218
32
落后 +3:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +26:35
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +33:47
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:43:26
↑ 1 名
超过 25%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:43:19
↑ 1 名
超过 25%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:43:20
↑ 1 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:43→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:55→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:02→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:00→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:30→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:28→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:14→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:17→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分17秒），稳步巩固成绩。