成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吴, 健
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:01
综合分
64
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 218 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
68
推雪橇
67
拉雪橇
72
波比跳
63
划船机
67
农夫行走
69
沙袋弓步
65
墙球
38
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
6:03组内第 103/218
72
落后 +1:07
2
农夫行走
2:34组内第 116/218
69
落后 +32s
3
滑雪机
4:36组内第 163/218
68
落后 +24s
4
推雪橇
4:26组内第 130/218
67
落后 +1:00
5
划船机
5:07组内第 169/218
67
落后 +32s
6
沙袋弓步待提升
6:08组内第 147/218
65
落后 +1:36
7
波比跳待提升
5:28组内第 143/218
63
落后 +1:36
8
墙球待提升
11:32组内第 183/218
38
落后 +5:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +22:28
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +29:40
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:38:52
↑ 3 名
超过 30%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:39:28
↑ 2 名
超过 30%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:39:24
↑ 2 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:20→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:26→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:03→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:28→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:34→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:08→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:32→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。