成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 倍
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:02
综合分
64
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 100 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
83
推雪橇
78
拉雪橇
63
波比跳
34
划船机
67
农夫行走
72
沙袋弓步
62
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:51组内第 32/100
83
落后 +3s
2
推雪橇
3:59组内第 41/100
78
落后 +21s
3
农夫行走
2:48组内第 49/100
72
落后 +26s
4
划船机
5:33组内第 70/100
67
落后 +32s
5
拉雪橇
6:23组内第 61/100
63
落后 +1:31
6
墙球待提升
7:08组内第 60/100
63
落后 +1:47
7
沙袋弓步待提升
6:14组内第 73/100
62
落后 +1:53
8
波比跳待提升
8:16组内第 92/100
34
落后 +4:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +20:09
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +27:25
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:40:12
↑ 2 名
超过 33%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:40:25
↑ 2 名
超过 33%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:40:19
↑ 2 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:36→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:59→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:23→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:16→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:33→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:48→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:14→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:08→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。