成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Lumbis, Annabelle
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:53
综合分
73
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 100 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
70
推雪橇
64
拉雪橇
73
波比跳
81
划船机
67
农夫行走
77
沙袋弓步
86
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:29组内第 31/100
86
落后 +8s
2
波比跳
4:28组内第 34/100
81
落后 +24s
3
农夫行走
2:41组内第 44/100
77
落后 +19s
4
拉雪橇
5:28组内第 44/100
73
落后 +36s
5
滑雪机
5:01组内第 58/100
70
落后 +13s
6
划船机待提升
5:36组内第 73/100
67
落后 +35s
7
墙球待提升
6:42组内第 55/100
67
落后 +1:21
8
推雪橇待提升
4:45组内第 70/100
64
落后 +1:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +9:00
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +16:16
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:29:24
↑ 2 名
超过 51%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:29:13
↑ 3 名
超过 52%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:29:19
↑ 2 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:21→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:45→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:28→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:28→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:36→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:41→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:42→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。