成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 帆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
03:03:30
综合分
31
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 218 名同组完赛者
跑步
35
滑雪机
61
推雪橇
15
拉雪橇
15
波比跳
15
划船机
54
农夫行走
27
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:11组内第 207/218
61
落后 +59s
2
划船机
6:22组内第 215/218
54
落后 +1:47
3
农夫行走
4:25组内第 206/218
27
落后 +2:23
4
推雪橇
11:17组内第 216/218
15
落后 +7:51
5
拉雪橇待提升
13:43组内第 211/218
15
落后 +8:47
6
波比跳
10:21组内第 216/218
15
落后 +6:29
7
沙袋弓步待提升
22:32组内第 218/218
15
落后 +18:00
8
墙球待提升
34:27组内第 218/218
15
落后 +28:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +105:57
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +113:09
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -3:27 → 总成绩 3:00:03
↑ 1 名
超过 1%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -2:15 → 总成绩 3:01:15
↑ 1 名
超过 1%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:22 → 总成绩 3:02:08
↑ 1 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:05→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:11→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
11:17→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分51秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
13:43→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
10:21→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分29秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:22→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:25→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
22:32→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
34:27→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。