成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
鲍, 梦怡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:57
综合分
71
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 100 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
75
推雪橇
73
拉雪橇
75
波比跳
68
划船机
69
农夫行走
58
沙袋弓步
75
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:24组内第 27/100
87
落后 +3s
2
滑雪机
4:56组内第 43/100
75
落后 +8s
3
拉雪橇
5:23组内第 42/100
75
落后 +31s
4
沙袋弓步
5:03组内第 46/100
75
落后 +42s
5
推雪橇
4:09组内第 46/100
73
落后 +31s
6
划船机待提升
5:22组内第 62/100
69
落后 +21s
7
波比跳待提升
5:21组内第 57/100
68
落后 +1:17
8
农夫行走待提升
3:33组内第 80/100
58
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +13:04
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +20:20
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:33:36
↑ 1 名
超过 40%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:33:25
↑ 2 名
超过 41%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:33:25
↑ 2 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:48→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:09→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:23→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:21→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:22→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:33→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:03→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。