成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
高, 伟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:25
综合分
56
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 218 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
69
推雪橇
56
拉雪橇
64
波比跳
61
划船机
65
农夫行走
56
沙袋弓步
57
墙球
29
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:27组内第 128/218
69
落后 +15s
2
划船机
5:19组内第 189/218
65
落后 +44s
3
拉雪橇
6:57组内第 146/218
64
落后 +2:01
4
波比跳
5:42组内第 155/218
61
落后 +1:50
5
沙袋弓步
7:00组内第 175/218
57
落后 +2:28
6
推雪橇待提升
5:18组内第 184/218
56
落后 +1:52
7
农夫行走待提升
3:12组内第 173/218
56
落后 +1:10
8
墙球待提升
12:46组内第 195/218
29
落后 +6:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +31:52
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +39:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 1:48:08
↑ 2 名
超过 20%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:48:53
↑ 2 名
超过 20%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:49:06
↑ 2 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:00→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:27→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:18→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:57→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:42→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:19→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:12→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:00→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分28秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:46→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。