成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
宾, 秋实
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:51
综合分
62
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 218 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
68
推雪橇
61
拉雪橇
57
波比跳
58
划船机
68
农夫行走
66
沙袋弓步
54
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:35组内第 157/218
68
落后 +23s
2
划船机
5:00组内第 150/218
68
落后 +25s
3
农夫行走
2:43组内第 133/218
66
落后 +41s
4
推雪橇
4:56组内第 166/218
61
落后 +1:30
5
波比跳
5:56组内第 168/218
58
落后 +2:04
6
拉雪橇待提升
7:48组内第 170/218
57
落后 +2:52
7
墙球待提升
9:28组内第 151/218
56
落后 +3:28
8
沙袋弓步待提升
7:17组内第 182/218
54
落后 +2:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +19:18
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +26:30
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:36:07
↑ 5 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:35:54
↑ 7 名
超过 37%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:36:04
↑ 5 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:29→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:35→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:56→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:48→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:56→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分4秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:43→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:17→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:28→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。