成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
窦, 建云
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:36
综合分
66
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 100 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
73
推雪橇
59
拉雪橇
56
波比跳
61
划船机
66
农夫行走
68
沙袋弓步
60
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:57组内第 46/100
73
落后 +9s
2
农夫行走
3:00组内第 56/100
68
落后 +38s
3
划船机
5:43组内第 83/100
66
落后 +42s
4
波比跳
6:02组内第 67/100
61
落后 +1:58
5
沙袋弓步
6:26组内第 79/100
60
落后 +2:05
6
推雪橇待提升
5:09组内第 81/100
59
落后 +1:31
7
墙球待提升
7:57组内第 72/100
57
落后 +2:36
8
拉雪橇待提升
7:10组内第 78/100
56
落后 +2:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +13:43
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +20:59
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:33:53
↑ 2 名
超过 40%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:33:48
↑ 2 名
超过 40%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:34:05
↑ 1 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:01→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:57→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:09→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:10→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:02→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:43→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:00→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:26→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分5秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:57→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。