成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
汪, 俊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:37
综合分
73
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 218 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
91
推雪橇
74
拉雪橇
82
波比跳
79
划船机
84
农夫行走
47
沙袋弓步
66
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:10组内第 45/218
91
已超出 -2s
2
墙球
6:05组内第 60/218
87
落后 +5s
3
划船机
4:38组内第 70/218
84
落后 +3s
4
拉雪橇
5:21组内第 74/218
82
落后 +25s
5
波比跳
4:19组内第 81/218
79
落后 +27s
6
推雪橇待提升
4:00组内第 96/218
74
落后 +34s
7
沙袋弓步待提升
5:56组内第 141/218
66
落后 +1:24
8
农夫行走待提升
3:35组内第 189/218
47
落后 +1:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +17:04
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +24:16
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:34:15
↑ 2 名
超过 41%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:34:01
↑ 3 名
超过 41%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:34:13
↑ 2 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:12→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:00→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:21→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:19→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:38→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:35→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:56→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:05→6:05这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。