成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
朱, 碧晨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:03
综合分
77
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 100 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
72
推雪橇
66
拉雪橇
76
波比跳
90
划船机
77
农夫行走
79
沙袋弓步
84
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:00组内第 24/100
90
已超出 -4s
2
沙袋弓步
4:34组内第 36/100
84
落后 +13s
3
墙球
5:44组内第 38/100
81
落后 +23s
4
农夫行走
2:37组内第 42/100
79
落后 +15s
5
划船机
5:11组内第 41/100
77
落后 +10s
6
拉雪橇待提升
5:21组内第 41/100
76
落后 +29s
7
滑雪机待提升
4:58组内第 48/100
72
落后 +10s
8
推雪橇待提升
4:37组内第 62/100
66
落后 +59s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +5:10
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +12:26
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:25:35
↑ 4 名
超过 61%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:25:33
↑ 5 名
超过 62%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:25:31
↑ 5 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:15→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:58→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:37→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:21→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:11→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:37→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:34→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
5:44→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。