成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
姜, 珺
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:01
综合分
80
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 218 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
97
推雪橇
75
拉雪橇
90
波比跳
65
划船机
83
农夫行走
61
沙袋弓步
70
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:06组内第 28/218
97
已超出 -6s
2
拉雪橇
4:47组内第 50/218
90
已超出 -9s
3
划船机
4:39组内第 72/218
83
落后 +4s
4
墙球
6:37组内第 81/218
80
落后 +37s
5
推雪橇
3:59组内第 95/218
75
落后 +33s
6
沙袋弓步待提升
5:34组内第 113/218
70
落后 +1:02
7
波比跳待提升
5:19组内第 134/218
65
落后 +1:27
8
农夫行走待提升
2:57组内第 154/218
61
落后 +55s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +2:28
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +9:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:19:43
↑ 2 名
超过 71%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:19:29
↑ 3 名
超过 71%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:19:28
↑ 3 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:01→4'38"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:59→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:19→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:39→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:57→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:34→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:37→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。