成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陶, 茂艳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:14
综合分
84
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 100 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
85
推雪橇
85
拉雪橇
86
波比跳
94
划船机
69
农夫行走
86
沙袋弓步
90
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:48组内第 18/100
94
已超出 -16s
2
沙袋弓步
4:15组内第 21/100
90
已超出 -6s
3
墙球
5:20组内第 24/100
88
已超出 -1s
4
拉雪橇
4:56组内第 26/100
86
落后 +4s
5
农夫行走
2:25组内第 30/100
86
落后 +3s
6
滑雪机待提升
4:50组内第 28/100
85
落后 +2s
7
推雪橇待提升
3:45组内第 33/100
85
落后 +7s
8
划船机待提升
5:21组内第 58/100
69
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +21s
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +7:37
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:20:42
↑ 2 名
超过 77%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:20:51
↑ 2 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:45
↑ 2 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:07→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:50→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:45→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:21→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。