成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Dalmonego, Sasha
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:36
综合分
72
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 100 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
72
拉雪橇
79
波比跳
60
划船机
92
农夫行走
88
沙袋弓步
60
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:57组内第 20/100
92
已超出 -4s
2
农夫行走
2:21组内第 24/100
88
已超出 -1s
3
拉雪橇
5:15组内第 37/100
79
落后 +23s
4
推雪橇
4:10组内第 48/100
72
落后 +32s
5
滑雪机
5:02组内第 62/100
69
落后 +14s
6
墙球待提升
7:17组内第 62/100
62
落后 +1:56
7
波比跳待提升
6:08组内第 71/100
60
落后 +2:04
8
沙袋弓步待提升
6:24组内第 78/100
60
落后 +2:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +10:43
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +17:59
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:30:59
↑ 2 名
超过 47%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:30:58
↑ 2 名
超过 47%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:30:52
↑ 2 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:44→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:10→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:15→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:08→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:21→2:21这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:24→4:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:17→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。