成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吴, 疆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:16
综合分
78
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 218 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
76
推雪橇
69
拉雪橇
65
波比跳
89
划船机
70
农夫行走
84
沙袋弓步
95
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:07组内第 32/218
95
已超出 -25s
2
波比跳
3:47组内第 50/218
89
已超出 -5s
3
农夫行走
2:09组内第 67/218
84
落后 +7s
4
墙球
6:25组内第 73/218
83
落后 +25s
5
滑雪机
4:20组内第 89/218
76
落后 +8s
6
划船机待提升
4:49组内第 114/218
70
落后 +14s
7
推雪橇待提升
4:14组内第 115/218
69
落后 +48s
8
拉雪橇待提升
6:47组内第 139/218
65
落后 +1:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +3:43
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +10:55
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:20:35
↑ 5 名
超过 68%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:20:51
↑ 4 名
超过 67%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:47
↑ 4 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:48→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:20→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:14→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:47→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:49→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:09→2:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:25→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。