成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邱, 晓烨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:14
综合分
78
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 100 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
75
推雪橇
58
拉雪橇
74
波比跳
82
划船机
81
农夫行走
85
沙袋弓步
76
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:27组内第 32/100
85
落后 +5s
2
波比跳
4:26组内第 33/100
82
落后 +22s
3
划船机
5:07组内第 37/100
81
落后 +6s
4
墙球
5:49组内第 39/100
79
落后 +28s
5
沙袋弓步
5:01组内第 45/100
76
落后 +40s
6
滑雪机待提升
4:56组内第 43/100
75
落后 +8s
7
拉雪橇待提升
5:27组内第 43/100
74
落后 +35s
8
推雪橇待提升
5:14组内第 82/100
58
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +3:21
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +10:37
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:43
↑ 1 名
超过 65%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:23:41
↑ 1 名
超过 65%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:23:44
↑ 1 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:30→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:56→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
5:14→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:27→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:26→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:27→2:27这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:01→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
5:49→5:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。