HYROX中国
万, 佳丽 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

万, 佳丽

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:20
综合分
100
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 100 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:32组内第 5/100
100
已超出 -16s
2
推雪橇
2:58组内第 6/100
100
已超出 -40s
3
拉雪橇
3:43组内第 3/100
100
已超出 -1:09
4
波比跳
3:35组内第 12/100
100
已超出 -29s
5
划船机待提升
4:41组内第 4/100
100
已超出 -20s
6
沙袋弓步
3:39组内第 7/100
100
已超出 -42s
7
墙球
3:55组内第 2/100
100
已超出 -1:26
8
农夫行走待提升
1:59组内第 13/100
99
已超出 -23s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:20:53
你已快出 -10:33
前 10% 门槛
1:13:37
你已快出 -3:17
提升模拟

如果每项提升 10%

农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:10:08
1
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:09:53
1
超过 93%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:52
1
超过 93%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
37:004'38"/km

这是你的强项(本场超过同组 89%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:324:32P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:36),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:582:58

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:433:43

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:353:35

这是你的强项(本场超过同组 89%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:414:41P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:50),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:591:56P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:56),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:393:39

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
3:553:55

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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