成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
徐, 康康
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:05
综合分
86
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 218 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
75
推雪橇
78
拉雪橇
89
波比跳
78
划船机
82
农夫行走
87
沙袋弓步
94
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:10组内第 35/218
94
已超出 -22s
2
拉雪橇
4:51组内第 54/218
89
已超出 -5s
3
农夫行走
2:04组内第 59/218
87
落后 +2s
4
墙球
6:14组内第 65/218
85
落后 +14s
5
划船机
4:40组内第 74/218
82
落后 +5s
6
推雪橇待提升
3:50组内第 85/218
78
落后 +24s
7
波比跳待提升
4:22组内第 90/218
78
落后 +30s
8
滑雪机待提升
4:21组内第 94/218
75
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -2:28
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +4:44
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:14:39
↑ 3 名
超过 81%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:14:39
↑ 3 名
超过 81%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:14:42
↑ 3 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:22→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:21→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:50→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:22→3:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:40→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:14→6:14这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。