成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 劭勤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:06
综合分
74
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 218 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
70
推雪橇
72
拉雪橇
72
波比跳
71
划船机
79
农夫行走
89
沙袋弓步
69
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:00组内第 52/218
89
已超出 -2s
2
划船机
4:42组内第 80/218
79
落后 +7s
3
推雪橇
4:05组内第 101/218
72
落后 +39s
4
拉雪橇
6:01组内第 100/218
72
落后 +1:05
5
波比跳
4:44组内第 105/218
71
落后 +52s
6
滑雪机待提升
4:26组内第 122/218
70
落后 +14s
7
沙袋弓步待提升
5:37组内第 117/218
69
落后 +1:05
8
墙球待提升
10:31组内第 171/218
47
落后 +4:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +7:33
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +14:45
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:24:03
↑ 3 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:32
↑ 1 名
超过 60%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:24:39
↑ 1 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:52→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:26→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:05→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:01→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:44→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:42→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:37→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:31→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。