成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
洪, 紫翔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:27:19
综合分
34
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 218 名同组完赛者
跑步
39
滑雪机
63
推雪橇
54
拉雪橇
15
波比跳
20
划船机
60
农夫行走
15
沙袋弓步
31
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:02组内第 203/218
63
落后 +50s
2
划船机
5:49组内第 209/218
60
落后 +1:14
3
推雪橇
5:27组内第 191/218
54
落后 +2:01
4
沙袋弓步
9:15组内第 200/218
31
落后 +4:43
5
波比跳
9:07组内第 215/218
20
落后 +5:15
6
拉雪橇待提升
14:59组内第 214/218
15
落后 +10:03
7
农夫行走待提升
5:25组内第 215/218
15
落后 +3:23
8
墙球待提升
17:35组内第 209/218
15
落后 +11:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +69:46
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +76:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:46 → 总成绩 2:25:33
↑ 1 名
超过 4%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:30 → 总成绩 2:25:49
↑ 1 名
超过 4%
农夫行走 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 2:26:46
↑ 1 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:04:09→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:27→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
14:59→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
9:07→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分15秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:49→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:25→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
9:15→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分43秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
17:35→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。