成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 建滔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:32
综合分
74
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 218 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
81
拉雪橇
81
波比跳
77
划船机
68
农夫行走
98
沙袋弓步
83
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:48组内第 29/218
98
已超出 -14s
2
沙袋弓步
4:48组内第 68/218
83
落后 +16s
3
推雪橇
3:43组内第 76/218
81
落后 +17s
4
拉雪橇
5:23组内第 77/218
81
落后 +27s
5
波比跳
4:25组内第 92/218
77
落后 +33s
6
滑雪机待提升
4:30组内第 139/218
69
落后 +18s
7
划船机待提升
5:00组内第 150/218
68
落后 +25s
8
墙球待提升
8:04组内第 130/218
66
落后 +2:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +13:59
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +21:11
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:30:44
↑ 6 名
超过 49%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:31:02
↑ 3 名
超过 47%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:31:05
↑ 3 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:22→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:30→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:43→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:23→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:25→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:00→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:48→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:04→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。