成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
朱, 国健
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:42
综合分
85
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 218 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
79
推雪橇
88
拉雪橇
86
波比跳
89
划船机
92
农夫行走
74
沙袋弓步
81
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:32组内第 44/218
92
已超出 -3s
2
墙球
5:51组内第 48/218
90
已超出 -9s
3
波比跳
3:47组内第 50/218
89
已超出 -5s
4
推雪橇
3:26组内第 55/218
88
已超出 ±0s
5
拉雪橇
5:04组内第 59/218
86
落后 +8s
6
沙袋弓步待提升
4:55组内第 73/218
81
落后 +23s
7
滑雪机待提升
4:18组内第 80/218
79
落后 +6s
8
农夫行走待提升
2:24组内第 100/218
74
落后 +22s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -51s
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +6:21
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:16:28
↑ 1 名
超过 78%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:16:16
↑ 1 名
超过 78%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:16:12
↑ 1 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:52→4'37"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:18→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:26→3:26这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:24→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:55→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:51→5:51这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。