成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 鸿斌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:58
综合分
67
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 218 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
100
推雪橇
58
拉雪橇
68
波比跳
64
划船机
67
农夫行走
45
沙袋弓步
64
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
0:12组内第 1/218
100
已超出 -4:00
2
墙球
7:38组内第 116/218
69
落后 +1:38
3
拉雪橇
6:24组内第 126/218
68
落后 +1:28
4
划船机
5:04组内第 158/218
67
落后 +29s
5
波比跳
5:21组内第 136/218
64
落后 +1:29
6
沙袋弓步待提升
6:09组内第 148/218
64
落后 +1:37
7
推雪橇待提升
5:08组内第 177/218
58
落后 +1:42
8
农夫行走待提升
3:40组内第 190/218
45
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +14:25
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +21:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:31:36
↑ 3 名
超过 46%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:31:27
↑ 4 名
超过 47%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:31:21
↑ 4 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:10→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
0:12→0:12这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
5:08→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:24→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:21→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:40→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:09→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:38→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。